다이어트 카페 음료 추천

다이어트를 하면서도 카페에서 맛있는 음료를 즐기고 싶다면 어떤 선택을 해야 할까요? 걱정하지 마세요! 다음과 같은 저칼로리 음료들을 소개해 드리겠습니다.

콜드브루 커피

콜드브루 커피는 아메리카노보다 칼로리가 낮고 카페인 함량도 적습니다. 아메리카노는 193mg의 카페인이 함유되어 있지만, 콜드브루는 60mg으로 상대적으로 낮습니다. 1 차가운 온도로 추출하여 부드러운 맛이 특징이며, 아이스 콜드브루로 마시면 더욱 시원하게 즐길 수 있습니다.

에스프레소 프라푸치노

프라푸치노 중에서도 에스프레소 프라푸치노는 다른 프라푸치노에 비해 상대적으로 칼로리가 낮습니다. 4 일반 프라푸치노는 400-500kcal 수준이지만, 에스프레소 프라푸치노는 200-300kcal 정도입니다. 우유 대신 저지방 우유를 사용하면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다.

망고 패션 프루트 블렌디드

과일 베이스의 블렌디드 음료로, 달콤한 맛과 함께 비타민과 식이섬유가 풍부합니다. 4 일반 블렌디드 음료는 400-500kcal 수준이지만, 망고 패션 프루트 블렌디드는 200-300kcal 정도입니다. 과일 본연의 단맛을 살려 시럽이나 휘핑크림을 최소화하여 칼로리를 낮출 수 있습니다.

쿨 라임 피지오

탄산수와 과일 주스가 조화를 이루는 피지오 음료로, 상대적으로 낮은 칼로리를 자랑합니다. 4 일반 피지오 음료는 150-200kcal 수준이지만, 쿨 라임 피지오는 100-150kcal 정도입니다. 상큼한 라임 맛이 특징이며, 카페인이 없어 카페인 섭취를 줄이고 싶은 분들에게 좋습니다.

나이트로 콜드 브루

질소 가스로 부드럽게 추출한 콜드브루 커피로, 아메리카노보다 카페인 함량이 낮습니다. 4 아메리카노는 193mg의 카페인이 함유되어 있지만, 나이트로 콜드브루는 약 150mg 정도입니다. 크리미한 질감과 풍부한 향이 특징이며, 아이스 나이트로 콜드브루로 마시면 시원하게 즐길 수 있습니다.

이 외에도 다양한 저칼로리 음료들이 있으니 카페에 방문할 때 메뉴를 잘 살펴보시고, 자신의 취향과 건강 목표에 맞는 음료를 선택해보세요. 건강한 다이어트를 위해 노력하는 여러분, 화이팅!